Könnyed nyári étkezés
Egészséges életmódba könnyen beilleszthető, gyors és laktató ételekkel sokkal könnyebb elérni a kívánt alakot illetve könnyebb is megtartani.
Kulcsgondolatok
- Domi nyári kedvence: prosciutto crudo sonka mozzarellával és gália dinnyével.
- Pár perc alatt elkészül, és ebédre, uzsonnára vagy vacsorára is jó.
- A gyors, laktató ételek könnyebben beilleszthetők az egészséges életmódba.
Egészséges életmódba könnyen beilleszthető, gyors és laktató ételekkel sokkal könnyebb elérni a kívánt alakot illetve könnyebb is megtartani.
Nekem nagy kedvencem a nyári hőségben a prosciutto crudo sonka, mozzarella sajttal és gália dinnyével.
Pár perc alatt elkészíthető, gusztusos és nagyon ízletes étel, amely akár ebédre, akár uzsonnára vagy vacsorára is elfogyasztható.
A gália dinnye tápanyag tartalma 100 grammban: 56 kcal, fehérje: 0,9 gramm, szénhidrát: 12,4 gramm (ebből 11 gramm cukor), zsír: 0,1 gramm, rost 1 gramm.
A prosciutto crudo tápanyag tartalma 100 grammban: 239 kcal, fehérje: 26 gramm, szénhidrát: 0,1 gramm (ebből 0 gramm cukor), zsír: 15 gramm, rost: 0 gramm.
A Pilos mozzarella light tápanyag tartalma 100 grammban: 165 kcal, fehérje: 19 gramm, szénhidrát: 2 gramm (ebből 1 gramm cukor), zsír: 9 gramm, rost: 0 gramm.
Jó étvágyat kívánok!
Domi
Az adatok a dine4fit.hu oldalról származnak.
Gyakran ismételt kérdések
Mennyi idő elkészíteni?
Pár perc alatt összeállítható.
Mikor ehetem?
Ebédre, uzsonnára vagy vacsorára is.
Hány kalória van benne?
100 g gália dinnye 56 kcal, 100 g prosciutto crudo 239 kcal, 100 g Pilos mozzarella light 165 kcal (dine4fit.hu).
A szerzőről
Pap Dominika
a Domi’s Fonyód tulajdonosa és üzletvezetője
A Domi’s Fonyód stúdiót 2019 decemberében nyitottam meg és azóta folyamatosan fejlesztem, hogy vendégeimnek egyre több lehetőséget kínálhassak az alakformálás, az egészségmegőrzés és a regeneráció területén. Számomra fontos a személyes odafigyelés, a folyamatos szakmai fejlődés és az igényes, higiénikus környezet.
További cikkek
A hullámmasszázs jótékony hatásai
Nyirokmasszázs, keringéstámogatás, regeneráció, könnyedebb lábak, és a zsírbontó kezelések kiegészítése… A hullámmasszázs a lebontott salakanyagok szervezetből történő…
Nektarin magvakkal
Imádom a gyorsan elkészíthető, finom és laktató egészséges ételeket. Szeretek tippeket adni, hogy a mai rohanó világban, akár útközben is tudjatok egészségesen étkezni.
Zsírégető pulzustartomány
A legtöbben fogyni szeretnének, de a fogyást sok tényező befolyásolja. Az egészséges táplálkozás és a megfelelő vízfogyasztás alap követelmény, nem csak időszakosan, hanem…