Mi okozhatja a súlyfelesleg kialakulását?
A mai rohanó világban az emberek többsége rendszertelenül étkezik, kevés folyadékot fogyaszt és szinte mindennapjaink részévé vált a stressz…
Nem csak az egészségtelen életmód, de a lelki harmónia hiánya is vezethet túlsúlyhoz.
Egészség hiányának a tünetei:
- rosszkedv, depresszió,
- bőrproblémák,
- súlyfelesleg,
- ízületi problémák,
- alvásproblémák vagy fáradékonyság,
- gyenge immunrendszer.
A súlyfelesleg kialakulásának lelki és testi okai is vannak:
- lelki okok:
- magánéleti problémák,
- önbizalomhiány,
- stressz,
- túlhajszolt életmód.
- testi okok:
- rossz táplálkozási szokások,
- többet kalória bevitel,
- mozgás/sport hiánya,
- egészségügyi probléma.
Hogyan csökkentsd súlyfelesleged?
- Egészséges, rendszeres napi 4-5x történő étkezéssel.
- Hetente legalább 3 alkalommal aktív testmozgás, séta vagy sportolás.
- LELKI HARMÓNIA MEGTEREMTÉSE!
A súlyproblémák kialakulása gyakran lelki okokra vezethetőek vissza.
A fogyás beindításához elengedhetetlen az életmódváltás – NEM diéta -, egészséges ételek fogyasztása, megfelelő vízfogyasztás és a rendszeres testmozgás, amelyek mellett a lelki harmóniát is meg kell teremteni.
Évente legalább egy alkalommal végeztessünk teljes körű labor vizsgálatot!
Gyorsítsd az anyagcseréd az alábbi praktikákkal:
- Igyál naponta legalább 3 liter szénsavmentes vizet!
- Étkezz naponta 4-5 alkalommal, kisebb adagokat!
- Sportolj hetente 3-4 alkalommal!
A Domi’s Fonyód stúdióban INGYENES, SZEMÉLYES KONZULTÁCIÓT biztosítunk előzetes, telefonos időpontfoglalást követően!
Segítünk megvalósítani céljaid, hogy visszanyerd alakod és szinten is tudd tartani!
Időpontfoglalás nyitvatartási időben: +36-30/700-2046
Részletes információk professzionális alakformáló eljárásainkról az alábbi linkeken olvashatóak!
- Csomagajánlatok: https://domisfonyod.hu/csomagajanlatok
- Doctor Life hullámmasszázs: https://domisfonyod.hu/doctor-life-hullammasszazs
- HIEMT alakformálás: https://domisfonyod.hu/hiemt-alakformalas
- HIEMT intimpad: https://domisfonyod.hu/hiemt-intimpad
- Infrashape: https://domisfonyod.hu/infrashape